Групповая терапия

Группа работает в постоянном составе с сентября до конца июня. Каждую встречу у нас есть два часа, чтобы не спешить и действительно успевать быть друг с другом. Постепенно люди сближаются, появляется доверие — и становится безопаснее говорить о том, что в обычной жизни бывает трудно показать или даже признать.

В группе отношения происходят по-настоящему. Кто-то может стать вам близок, кто-то раздражать, с кем-то будет легко, а рядом с кем-то захочется замолчать или отдалиться. Именно здесь можно заметить привычные способы строить отношения — и попробовать поступить иначе. Мы вместе учимся говорить о том, что происходит между нами: просить о поддержке, обозначать границы, выдерживать несогласие, слышать другого и давать честную обратную связь. Моя задача как ведущей — помогать делать это достаточно безопасно, чтобы можно было рисковать понемногу, а не защищаться как обычно.